Jum’at Sehat Dengan Senam Bersama Maryati Instruktur Senam Tera Indonesia Kab. Bogor dan Ibu-Ibu Pakansari
Smallest Font
Largest Font
BOGOR | JABARONLINE.COM – Jum’at sehat diawali dengan kegiatan Senam Bersama Ibu-Ibu di lingkungan Kelurahan Pakansari Kecamatan Cibinong Kabupaten Bogor di Situ Citatah Cirimekar Cibinong Bogor. Kegiatan senam bersama ini adalah kegiatan yang rutin dilakukan setiap seminggu sekali dengan grup Senam Megamendung Kab. Bogor, Jum’at (18/12/2020).
Untuk kegiatan senam bersama hari ini, dipandu oleh Maryati dari Senam Tera Indonesia Kabupaten Bogor sebagai instrukturnya.
Advertisement
Scroll To Continue with Content
Baca Juga : Jabar-NTB Jalin Kerja Sama di Sejumlah Sektor
Maryati Instruktur Senam mengatakan, bahwa kegiatan ini adalah bagian dari membumikan Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (Germas). Kegiatan senam ini dilakukan dengan tujuan agar kita sadar, mau, dan mampu untuk untuk berprilaku sehat untuk meningkatkan kualitas Kesehatan.
Advertisement
Konten berbayar di bawah ini adalah iklan platform MGID. JABARONLINE.COM tidak terkait dengan pembuatan konten ini.
Scroll To Continue with Content
“Senam bersama ini dilaksanakan selama kurang lebih 90 menit, dimulai jam 07.30 WIB s/d 09.00 WIB. Kegiatan ini dimulai dengan senam ringan untuk pemanasan, lalu senam inti, dan diakhiri dengan senam pendinginan,” terangnya.
“Para peserta yang hadir melakukan gerakan dengan hati gembira dan penuh semangat. Hal itu bisa dilihat dengan tawa yang terdengar. Senam sehat ini memadukan banyak gerakan, mulai dari gerakan santai hingga agak cepat. Selain itu gerakannya pun tidak monoton, bervariasi,” jelasnya.
Seusai senam, instruktur dan peserta senam yang hadir melakukan foto bersama dengan dilanjutkan Santap hidangan bersama.
“Mari semarakkan dan jadikan senam bersama ini sebagai rutinitas agar tubuh sehat dan kualitas hidup meningkat,” tandasnya.
Reporter : Acep Sanusi
Editor : Atc
Editors Team
redaksi jabaronline
Author
