Kopi Memang Nikmat, Kenali Bahayanya Saat Menikmati Kopi

Jabaronline.com – Kopi memiliki cita rasa yang khas saat dikonsumsi, sehingga banyak orang dari belahan dunia sangat menyukai berbagai macam olahan kopi. Namun, perlu diketahui macam makanan yang dilarang untuk dikonsumsi sembari menikmati kopi.

Sebab, kopi memiliki kandungan kafein yang sangat tinggi sehingga tidak boleh dikonsumsi secara sembarangan atau secara berlebihan. Jika sering mengkonsumsi kopi tanpa mengetahui efek yang bisa ditimbulkan maka akan sangat berbahaya bagi kesehatan. Kopi memiliki manfaat yang baik bagi tubuh jika dikonsumsi dengan takaran dan pada waktu yang tepat.

Kopi, jika dikonsumsi dengan jumlah yang banyak akan menyebabkan kinerja organ menjadi terganggu. Perlu diingat, kopi tidak boleh dikonsumsi dengan makanan yang mengandung lemak. Ada hal buruk yang bisa ditimbulkan dari kebiasaan tersebut. Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi memang harus diperhatikan agar anda lebih waspada dan mengerti mana yang sebaiknya dilakukan dan mana yang sebaiknya tidak dilakukan.

Tidak hanya itu, makanan yang mengandung lemak yang cukup tinggi adalah seperti ayam goreng, daging, margarine, masakan berminyak, dan lain-lain. Kandungan kafein yang ada di kopi ketika bertemu dengan lemak yang tinggi bisa menimbulkan penyakit yang berbahaya bagi tubuh, salah satunya penyakit diabetes.

Berdasarkan hasil studi dari peneliti di Guelph University, kombinasi antara makanan berlemak dengan kafein bisa membuat kadar gula darah yang ada di dalam tubuh meningkat hingga dua kali lipat. Makanan yang tidak boleh dimakan bersama dengan kopi memang sebaiknya sudah dipahami agar bisa lebih menjaga diri dari kemungkinan-kemungkinan yang bisa sangat berbahaya.

Selain itu, gula darah yang tinggi bisa menyebabkan seseorang menderita penyakit berbahaya seperti diabetes. Seseorang biasanya tidak terlalu peduli dengan makanan yang dikonsumsi bersama dengan kopi, padahal itu sangat berbahaya. Bahaya yang ditimbulkan bukan hanya jangka pendek saja namun jika sudah menjadi penyakit diabetes maka bisa menjadi masalah jangka panjang.

Orang yang mengkonsumsi lemak kemudian mengkonsumsi kopi bisa mengalami kenaikan gula darah hingga lebih dari lima puluh persen. Hal ini bisa bertahan hingga berjam-jam. Dengan itu, ternyata sangat mengganggu kesehatan organ seperti ginjal dan organ tubuh lainnya. Makanan yang tidak boleh dimakan bersamaan dengan kopi sangat banyak. Memang, akan lebih baik jika anda mewaspadai makanan berlemak.

Jika mengkonsumsi makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi maka anda bisa mengalami masalah dengan pencernaan dan metabolisme tubuh anda. Lemak yang dikombinasikan dengan kafein bisa membuat komunikasi antara usus dengan pankreas terhambat.

Hal inilah yang menyebabkan gula darah tidak bisa segera dibersihkan bahkan bisa bertahan hingga berjam-jam. Usus dan pankreas memiliki hubungan yang sangat penting. Kerjasama antara usus dan pankreas yang baik akan memudahkan metabolism gula dalam darah.

Bagi yang ingin tetap mengkonsumsi kopi, maka sebaiknya memilih kopi yang tidak mengandung kafein. Kopi yang masih murni biasanya memiliki kandungan kafein yang masih sangat tinggi. Bahaya dari kombinasi lemak jenuh dengan kopi tidak bisa dianggap sepele karena jika sudah terjadi hal buruk yang ada hanyalah penyesalan.

Lalu, kopi juga tidak boleh dikonsumsi sesudah atau dibarengi dengan obat-obatan. Reaksi yang dihasilkan oleh kafein yang dikombinasikan dengan makanan berlemak dan juga bahan kimia lainnya sangat berdampak dan bisa memberikan efek yang cukup lama.

Ada banyak makanan yang bisa anda konsumsi untuk menyeimbangkan kadar gula darah, seperti buah dan sayuran. Kopi memang sebaiknya tidak dikonsumsi terlalu sering. Anda bisa mengkonsumsinya secara bijaksana dan sesuai dengan anjuran. Kopi yang dikonsumsi tidak lebih dari empat cangkir kecil maka bisa memberikan manfaat.

(Oly)