.png)
.png)
Menjaga kesehatan tubuh melalui asupan makanan merupakan bentuk rasa syukur atas nikmat fisik yang diberikan oleh Allah SWT. Mengolah masakan sehat di rumah menjadi langkah awal yang sangat penting untuk memastikan setiap hidangan bersifat *halalan thayyiban*.
Pemilihan bahan baku segar tanpa tambahan pengawet sintetis menjadi kunci utama dalam menciptakan hidangan yang kaya akan nutrisi. Pastikan sayuran dan protein hewani dicuci bersih sesuai kaidah kesucian sebelum masuk ke dalam proses pengolahan lebih lanjut.
Teknik memasak seperti mengukus atau memanggang lebih disarankan dibandingkan menggoreng dengan minyak berlebih guna menjaga kualitas gizi makanan. Penggunaan bumbu alami seperti bawang, jahe, dan kunyit tidak hanya memberikan aroma sedap tetapi juga berfungsi sebagai antioksidan alami bagi tubuh.
Rasulullah SAW senantiasa mengajarkan umatnya untuk berhenti makan sebelum kenyang demi menjaga keseimbangan kesehatan jasmani. Prinsip "makanlah dari rezeki yang baik" sebagaimana tercantum dalam Al-Qur'an menjadi landasan utama bagi setiap muslim dalam proses memasak.
Dengan menyajikan masakan sehat, setiap orang tua telah berupaya menjaga keberlangsungan generasi muslim yang kuat dan cerdas. Tubuh yang sehat akan memudahkan seseorang dalam menjalankan ibadah harian secara istiqamah dan penuh kekhusyukan.
Tren gaya hidup sehat kini semakin diminati masyarakat seiring meningkatnya kesadaran akan bahaya konsumsi makanan cepat saji secara berlebihan. Banyak keluarga mulai beralih menggunakan pemanis alami seperti madu atau kurma sebagai pengganti gula pasir dalam berbagai jenis olahan.
Mulailah setiap proses memasak dengan membaca *Basmalah* agar makanan yang dihasilkan membawa keberkahan bagi seluruh anggota keluarga. Artikel ini adalah bagian dari ekosistem media muslimchannel.id yang berkomitmen menyajikan informasi bermanfaat bagi umat.
