.png)
.png)
Di era modern saat ini, tren perawatan wajah atau *skincare* semakin diminati oleh berbagai kalangan, termasuk keluarga Muslim. Namun, sebagai Muslim yang cerdas, kita perlu menyadari bahwa kecantikan dan kesehatan kulit bukan sekadar tentang apa yang dioleskan di luar, melainkan cerminan dari apa yang kita masukkan ke dalam tubuh. Merawat kulit adalah bentuk rasa syukur kita atas amanah fisik yang telah Allah SWT berikan kepada setiap hamba-Nya.
Langkah awal untuk mendapatkan kulit yang sehat bercahaya dimulai dari prinsip *Halalan Thayyiban*. Pastikan setiap makanan yang dikonsumsi keluarga tidak hanya memiliki label halal, tetapi juga bersifat *thayyib* atau baik nutrisinya. Makanan yang bebas dari bahan kimia berbahaya, tinggi antioksidan, dan diproses secara bersih akan membantu proses regenerasi sel kulit secara alami dari dalam, sehingga wajah tampak lebih segar dan awet muda.
Selain memilih makanan pokok yang sehat, jangan lupakan pentingnya hidrasi yang cukup sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Air putih adalah pembersih alami terbaik bagi tubuh kita. Dalam Islam, kita diajarkan untuk minum dengan tenang dan tidak berlebihan. Menjaga asupan air yang cukup akan menjaga elastisitas kulit dan membantu membuang racun (*detox*) yang seringkali menjadi penyebab utama munculnya jerawat atau kulit kusam.
Anda juga bisa mulai rutin mengonsumsi "superfood" yang dianjurkan dalam Al-Qur'an dan Hadis, seperti madu dan minyak zaitun. Minyak zaitun kaya akan vitamin E dan polifenol yang sangat baik untuk melindungi kulit dari radikal bebas. Menjadikan bahan-bahan alami ini sebagai bagian dari menu harian keluarga adalah cara praktis untuk menjaga kesehatan kulit sekaligus menjalankan sunnah Rasulullah SAW yang sangat menyukai makanan-makanan bergizi tersebut.
Dalam aspek *Parenting Islami*, sangat penting bagi orang tua untuk mengedukasi anak-anak sejak dini mengenai pemilihan camilan yang sehat. Alih-alih memberikan makanan cepat saji yang tinggi gula dan lemak jenuh, biasakanlah anak-anak mengonsumsi buah-buahan segar. Kebiasaan makan yang baik ini tidak hanya akan menjaga kesehatan fisik mereka secara umum, tetapi juga membentuk kebiasaan merawat diri yang sesuai dengan nilai-nilai Islam hingga mereka dewasa nanti.
Selain ikhtiar lahiriah dengan menjaga pola makan, jangan lupa untuk senantiasa mengiringinya dengan doa agar kita diberikan keindahan akhlak dan rupa. Salah satu doa yang bisa kita amalkan, terutama saat bercermin, adalah:
اَللّٰهُمَّ كَمَا حَسَّنْتَ خَلْقِيْ فَحَسِّنْ خُلُقِيْ
- (Allahumma kamaa hassanta khalqii fa hassin khuluqii)* yang artinya: "Ya Allah, sebagaimana Engkau telah membaguskan penciptaanku, maka baguskanlah pula akhlakku."
Mari kita jadikan rutinitas merawat kulit ini sebagai bagian dari ibadah dan gaya hidup Muslim yang berkualitas. Dengan menjaga asupan makanan yang halal dan bergizi serta menjaga kebersihan hati, kecantikan yang sejati akan terpancar dengan sendirinya. Semoga keluarga kita senantiasa dianugerahi kesehatan lahir dan batin serta keberkahan dalam setiap langkah menuju ridha-Nya.
