.png)
.png)
Olahraga merupakan aktivitas fisik yang sangat dianjurkan dalam Islam guna menjaga kesehatan tubuh sebagai amanah dari Allah Subhanahu wa Ta'ala. Dengan tubuh yang bugar, seorang Muslim dapat menjalankan ibadah wajib maupun sunnah dengan lebih maksimal dan penuh semangat.
Beberapa jenis olahraga yang secara spesifik disebutkan dalam sejarah Islam meliputi memanah, berkuda, hingga berenang yang memiliki manfaat koordinasi motorik tinggi. Rasulullah Muhammad SAW bersabda bahwa mukmin yang kuat lebih dicintai oleh Allah daripada mukmin yang lemah, meskipun pada keduanya terdapat kebaikan.
Di tengah gaya hidup modern yang cenderung pasif, aktivitas fisik menjadi benteng utama dalam mencegah berbagai penyakit tidak menular yang berbahaya. Konsistensi dalam berolahraga bukan sekadar hobi, melainkan bentuk ikhtiar nyata untuk menjaga kualitas hidup di masa depan.
Para ulama menekankan pentingnya niat yang tulus saat berolahraga agar aktivitas duniawi tersebut bernilai pahala di sisi-Nya. Kalimat *Bismillah* sebelum memulai latihan menjadi pengingat bahwa kekuatan fisik yang kita miliki semata-mata berasal dari pertolongan Allah.
Masyarakat Muslim yang sehat secara jasmani akan membentuk komunitas yang produktif dan mampu memberikan kontribusi positif bagi peradaban. Kebugaran fisik juga berpengaruh besar terhadap kejernihan pikiran dalam mempelajari ilmu agama serta menghadapi tantangan kehidupan sehari-hari.
Saat ini, tren komunitas olahraga Muslimah dan ruang olahraga yang ramah syariat semakin berkembang pesat di berbagai wilayah perkotaan. Fenomena ini memudahkan umat untuk tetap aktif bergerak tanpa harus mengabaikan batasan aurat maupun prinsip-prinsip etika Islami.
Mari kita jadikan olahraga sebagai rutinitas harian demi menjaga titipan fisik yang sehat hingga akhir hayat nanti. Semoga Allah senantiasa memberikan kita kekuatan dan kesehatan untuk terus menebar kebaikan di muka bumi melalui tubuh yang kuat.
Artikel ini merupakan bagian dari ekosistem media muslimchannel.id.
